• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

На данном сайте вы найдёте множество полезной информации о разных странах и узнаете как легко организовать самостоятельное путешествие.

  • Азия
    • Бали (Индонезия)
    • Вьетнам
    • Гонконг
    • Индия
    • Макао
    • Малайзия
    • Мальдивы
    • Непал
    • Сингапур
    • Таиланд
    • Филиппины
    • Шри-Ланка
  • Америка
    • США
    • Мексика
  • Европа
    • Греция
    • Грузия
    • Испания
    • Италия
    • Кипр
    • Латвия
    • Литва
    • Мальта
    • Турция
    • Украина
    • Финляндия
    • Франция
    • Черногория
    • Чехия
    • Швеция
    • Эстония
  • Россия
  • Лайфхаки
    • Авиабилеты
    • Жильё
    • Страховки
    • Документы
    • Общие
  • О жизни
    • Образ жизни
    • Фильмы
    • Книги
    • Кухня
    • Итоги
  • Об авторах
  • Поиск
    • Search

  • Азия
    • Бали (Индонезия)
    • Вьетнам
    • Гонконг
    • Индия
    • Макао
    • Малайзия
    • Мальдивы
    • Непал
    • Сингапур
    • Таиланд
    • Филиппины
    • Шри-Ланка
  • Америка
    • США
    • Мексика
  • Европа
    • Греция
    • Грузия
    • Испания
    • Италия
    • Кипр
    • Латвия
    • Литва
    • Мальта
    • Турция
    • Украина
    • Финляндия
    • Франция
    • Черногория
    • Чехия
    • Швеция
    • Эстония
  • Россия
  • Лайфхаки
    • Авиабилеты
    • Жильё
    • Страховки
    • Документы
    • Общие
  • О жизни
    • Образ жизни
    • Фильмы
    • Книги
    • Кухня
    • Итоги
  • Об авторах
  • Поиск
    • Search

Йога в Индии – Ашрам Шивананды в Керале (Sivananda Ashram), наш личный опыт

26 января 2020 г. Мария Глазунова

Важно! Почему обязательно стоит делать страховку для путешествий.

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в КералеВо время путешествия по Индии мы не раз задумывались о занятиях йогой – ещё в Питере мы периодически занимались ей в фитнесс-центре, а здесь хотели уделить этому более в пристальное внимание, и было интересно приобщиться к этой практике на её родине.

Во время нашего первого посещения Тривандрума, прогуливаясь вокруг озера Neyyar Dam, мы случайно наткнулись на ашрам Шивананды (Sivananda Ahram).

Нас заинтересовала программа Yoga Vacations – двухнедельный курс занятий йогой на очень привлекательных условиях, поэтому мы решили вернуться сюда ближе к концу нашего индийского путешествия и спустя несколько месяцев приехали целенаправленно для того, чтобы пройти этот курс и узнать что же это в действительности такое – йога в Индии.

Содержание

Toggle
  • Йога в Индии
  • Распорядок дня в ашраме
  • Стоимость и условия проживания в ашраме
  • Сатсанг
  • Чай
  • Асана-классы
  • Бранч
  • Карма-йога
  • Коучинг
  • Лекции
  • Gentle-yoga
  • Ужин
  • Что еще есть на территории ашрама и рядом с ним
  • Как добраться до Ашрама Шивананды
  • Ашрам Шивананды на карте

Йога в Индии

Изначально ашрам в индуизме – это некая священная обитель, расположенная в уединенном месте в горах или в лесу, предназначенная для различных духовных практик, в том числе занятий йогой, медитаций и т.п.

На сегодняшний день многие ашрамы из священных духовных мест превратились в коммерческие организации и Sivananda Ashram (Шивананда ашрам) – одно из наиболее успешных в этом смысле заведений, но в данном случае это сложно назвать минусом. Именно благодаря успешности, в этом ашраме очень хорошие условия, особенно для европейцев, привыкших к комфортным условиям.

Шивананда имеет широко разветвленную сеть, состоящую из ашрамов и йога-центров во многих странах мира, в том числе Европы, США и Канады. Основатели Swami Sivananda и Swami Vishnudevananda – гуру этой ветви индуизма.

На наш взгляд, для того, чтобы узнать что такое йога в Индии – этот ашрам подходит как нельзя лучше. Собственно мы и ехали сюда в первую очередь за йогой, не думая ни о каких духовных практиках. Конечно интересно было узнать и о медитациях и просто посмотреть на жизнь в ашраме, но это было не главным. Мы провели в ашраме 2 недели, итак подробнее о нашем быте (как добраться до ашрама – читайте в конце статьи).

Распорядок дня в ашраме

05:30 Подъем
06:00 Сатсанг
07:30 Чай
08:00 Асана-классы
10:00 Бранч (нечто среднее между завтраком и обедом)
11:00 Карма-йога
12:30 Коучинг-классы
13:30 Чай+фрукты
14:00 Лекция
15:30 Асана-классы
18:00 Ужин
20:00 Сатсанг
22:00 Отбой

Это расписание фиксированное, а детали – место проведения занятий, темы лекций и прочее мы отслеживали на доске рядом с рецепцией

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале


Всех прибывших в ашрам приветствует Хануман – бог-обезьяна, один из тысяч индуистских богов

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
В ашраме одновременно проводится несколько курсов. Во-первых – это Yoga Vacations – двухнедельный курс йоги, состоящий из двух групп: beginners (начинающие) и intermediate (средний уровень).

Во-вторых – это курсы "Yoga Teacher", и "Advanced Yoga Teacher", длящиеся по месяцу. Еще иногда бывают курсы аюрведы. Таким образом в ашраме проживает одновременно 200-300 человек (не считая персонала), причем большая часть студентов – из Европы: Франция, Германия, Австрия, Италия, Испания, Польша, но также представлены Израиль, США, Канада, Австралия, Новая Зеландия, Индия и, конечно Россия. В самом начале кроме нас была только одна русская девушка (правда на другом курсе), но в какой-то момент мы насчитали 15 соотечественников =)

Правда русские здесь весма специфичные: один вот уже 20 лет живет в США, другая год на Бали, третья в Индии, а четвертая – в Японии!

Условия в ашраме под стать европейским гостям – на территории чистота и порядок, кругом зелень и цветы, в общем – очень уютно

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Газоны в виде буквы "Ом" (а еще недавно мы видели этот символ, созданный природой – на пляже Ом-бич)

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Все способствует созданию умиротворенного настроения

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Хотя даже на территории европеизированного ашрама иногда можно встретить индийские традиции

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале

Стоимость и условия проживания в ашраме

Стоимость курса Yoga Vacations варьируется в зависимости от условий проживания:

  • Размещение в дормитори – общей комнате 750 рупий в сутки (цены приведены для высокого сезона, в низкий сезон они немного ниже). Мы всего однажды останавливались в дормитори на одну ночь – несколько лет назад в Риме и впечатления нельзя назвать положительными. Поэтому изначально, узнав что на этаже живет 40 человек, мы представляли себе что-то вроде казармы, но условия оказались очень приличные.

Под жилье отведены двухэтажные домики (один мужской и два женских корпуса)

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
на каждом этаже около 40 кроватей. Огромный холл разделен на отсеки, в каждом отсеке по 2 человека

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
таким образом у каждой кровати есть своя стенка и окно

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
На этаже 8 душевых кабин с туалетами.

  • Размещение в двухместном номере с вентилятором и общей ванной – 950 рупий.
  • Размещение в двухместном номере с вентилятором – 1200 рупий.
  • Размещение в двухместном номере с кондиционером – 1750 рупий

Один из домов в ашраме спроектирован известным индийским архитектором

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Тем же, что проектировал кафе "Indian Cofee House", в котором мы были при посещении Тривандрума.

Таким образом, за две недели жизни в ашраме, при размещении в дормитори, получается 10 500 рупий или $160 – это включая проживание, питание, лекции, групповые занятия йогой 2 раза в день, и индивидуальный коучинг! Неудивительно, что этот курс идет круглый год, по 2 раза в месяц и желающих всегда в достатке.

Мы были в высокий сезон и цены приведены с учетом этого периода. В низкий сезон немного дешевле, например стоимость размещения в дормитори – 650 рупий в сутки.

Сатсанг

Каждый день в ашраме начинается с сатсанга. Все, проживающие в ашраме (это, напомним, 200-300 человек) собираются в главном зале и, вначале, в течение 20 минут медитируют в тишине, а потом около часа поют мантры.

Мантры – это священные тексты, которые хотя в индуизме и не считаются аналогом христианских молитв (в них особое значение уделяется звучанию), но по смыслу являются обращением к индуистским богам. Так что хотя, по словам преподавателей ашрама, йога находится вне религии, но тем не менее мантры, распеваемые каждое утро на сатсангах имеют смысл явно религиозный

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
С сатсангами история в ашраме для нас была немного непонятная – несмотря на то, что в ашрам на йогу приезжает много новичков, не имеющих никакого представления о местных традициях, сатсанги начинаются с первого дня и никто не дает никаких объяснений – для чего это и зачем.

Большинство исправно туда ходит и с упоением распевает эти мантры, но для чего? – толком никто не знает и мало кто может объяснить "ну вроде как это обязательно, все туда ходят, это звуки, которые влияют на разум" и т.п. В общем сатсанги – самая неоднозначная часть нашего пребывания в ашраме, так что мы сходили на них несколько раз, а потом стали благополучно избегать, иногда заглядывая со стороны

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Одна из любопытных разновидностей сатсанга – это "silent-walk" (прогулка в тишине). Ее устраивают дважды в неделю и это выглядит весьма впечатляюще, когда толпа из двух сотен человек утром, в предрассветные часы или вечером в темноте, движется по улицам, через деревню в абсолютной тишине, только подошвы шуршат об асфальт. Прогулка продолжается около 25 минут, за это время группа доходит до озера, там еще минут 15 все сидят в тишине, медитируя, потом – мантры, после чего возвращение в ашрам, уже со снятым "обетом молчания".

Так что сатсанги – это важная и неотъемлемая составляющая йоги в Индии, по крайней мере в том её виде, которая практикуется в ашраме Шивананды

Чай

После сатсанга все собираются под "чайным деревом", но называется оно так не из-за того что чай растет на нем, а потому что чай раздают под ним. Чай здесь, как правило, либо травяной либо имбирный. Во время чаепития происходит наиболее интенсивное общение между студентами ашрама

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале

Асана-классы

Занятия длятся 2-2,5 часа, начинаются с пранаямы – дыхательных упражнений, далее идут непосредственно асаны – статические упражнения. Занятие проводят два человека – преподаватель ашрама, объясняющий что и как нужно делать и ассистент, который следит за правильностью выполнений упражнений студентами

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Присоединиться к курсу можно с любого дня и на любое время, но так как курс рассчитан на 2 недели, то сложность и интенсивность занятий постепенно увеличивается от 1го к 14му дню.

Несмотря на то, что в первые дни занятия кажутся довольно легкими, но если заниматься включено и не халтурить, то мышцы будут болеть все две недели. Для растяжки, в отличие от динамических нагрузок, это нормально.

Занятия проводятся в двух группах "beginner"

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале

и "intermediate"

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
соответственно в первой больше внимания уделяется изучению упражнений, а во второй – отработке. Мы занимались на intermediate, в основном это были 12 базовых асан плюс вариации. Все занятия, так же как и лекции, проводятся в просторных продуваемых залах ашрама с крышей и вентиляторами, но без стен, так что несмотря на жару на улице, заниматься вполне комфортно.

Также есть площадка на берегу озера, со специальным покрытием и скульптурами, демонстрирующими базовые асаны

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
во второй половине дня иногда занятия проходят и там, в это время как правило тень, а вид на озеро при занятиях помогает расслабиться

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале

Бранч

Brunch – это что-то среднее между breakfast (завтрак) и lunch (обед). Вообще, в описании курса написано, что в ашраме предоставляется простая, южно-индийская еда, но разнообразие и качество еды здесь на наш взгляд выше всяких похвал, повара стараются

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Прием пищи в ашраме – в индийском стиле, т.е. сидя на полу

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Индийцы обычно едят руками, а для европейцев заготовлены ложки, но в ограниченном количестве – чтобы успеть захватить одну из них нужно приходить пораньше. Несмотря на это, многие европейцы для того чтобы по-максимуму приобщиться к местным традициям также отказались от приборов и ели руками. Это, конечно, любопытный опыт, мы пробовали, но ложкой реально удобнее))

Карма-йога

В индуизме смысл карма-йоги состоит в выполнении бескорыстного служения для очистки души от эгоизма. В ашраме каждый утро происходит распределение студентов на различные внутренние работы – уборка помещений, фронт-офис, кафе, столовая, библиотека, магазин, уход за растениями и цветами, итернет-кафе.

Единственное место, куда не допускают неквалифицированные кадры – это кухня. Карма-йога – это обязательная составляющая жизни в ашраме, но силой, конечно, никто к работе не принуждает – люди, не разделяющие позицию ашрама по этому вопросу, занимаются в это время своими делами.

Коучинг

Как правило большинству людей хватает 5 часов йоги в день, и на персональные занятия приходит немного народу, что и к лучшему – есть возможность действительно индивидуально позаниматься с преподавателем, задать вопросы и отработать асаны с подсказками и помощью.
Именно благодаря таким занятиям мы очень быстро освоили много асан, в том числе стойку на голове, что прежде казалось нам пределом совершенства 🙂 Без грамотного пояснения и помощи в виде подстраховки на первых порах, выполнить ее не так просто.

Лекции

Лекции читаются на разные темы, но в основном это философия йоги. Мы сходили на них несколько раз, но только однажды попали на преподавателя, который читал бодро и интересно, а в остальное время заунывный голос, читающий через динамики на индийском английском скучные лекции наводили тоску, так что мы и их стали прогуливатьЙога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Нужно заметить, с каждым днем во время лекции на территории ашрама становилось все больше и больше праздношатающихся студентов.

После лекции чай и фрукты, а потом еще 2 часа – асана-классы

Gentle-yoga

Это облегченный вариант асана-классов – длительность всего 1.5 часа и нагрузки поменьше, хорошо подходит для тех кто не хочет напрягаться и тем, кто в ашраме проходит аювердические процедуры.

Ужин

Ужин в ашраме обычно был попроще и менее разнообразным чем бранч

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Один раз, в честь какого-то праздника, нам организовали ужин в керальском стиле – на банановых листах (впервые с подобной сервировкой мы познакомились в Муннаре).

Перед каждым приемом пищи небольшая молитва 5-10 минут, но и ее можно избежать, если прийти попозже. Еды все равно хватит, готовят ее очень много, всегда можно положить добавку.

Принимать пищу предписывают в тишине – на эту тему висят объявления и постоянно напоминают об этом, но это правило соблюдать получается не всегда – во время йоги, сатсангов и лекций особо не поговоришь, свободного времени не так много, так что все знакомства, обмен впечатлениями, идеями и опытом в ашраме происходят за едой и чаем 🙂

Далеее вечерний сатсанг и в 22:00 – отбой

Что еще есть на территории ашрама и рядом с ним

Health Hut: кафе с молочными и фруктовыми шейками, салатами, фруктами и прочей вкусной и здоровой пищей – для тех кому недостаточно бранча и ужина, а также место для бесед.

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Библиотека: есть книги о йоге, медитациях, аюрведе, индуизме, а также путеводители. Большинство книг на английском, но есть и другие языки, в том числе и русский.

Интернет-кафе: есть несколько компьютеров, которыми можно ползьоваться не долее 15 минут, стоимость – 1 рупия за минуту.

Бутик: здесь можно купить все необходимое для жизни в ашраме и просто на память об Индии – от матов для йоги и зубной пасты до орешков кешью со вкусом масалы 🙂

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Так как во всех этих заведениях заняты студенты, выполняющие карму-йогу, то часы работы их ограничены свободным временем этих самых студентов, а именно – после еды по часу утром и вечером.

Храм: каждое утро и вечер там можно встретить индусов, совершающих ежедневные религиозные ритуалы.

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Медицинский центр: сюда можно обратиться, в случае заболевания, также пройти курс очищения по аюрведе (от 19 000 рупий за 2х недельный курс) или просто записаться на массаж – классический, расслабляющий, как всего тела так и ступней и головы отдельно (от 500 рупий за сеанс).

Мы опробовали классический масляный массаж всего тела – впечатление осталось неоднозначное, но больше негативное. Во всяком случае второй раз идти не захотелось. Не понравился индийский сервис – ленивая массажистка с недовольным лицом, безучастная к процессу явно халтурила.

Возможно такое впечатление сложилось из-за того, что слишком критично рассматривали его с точки зрения полезного воздействия на мышцы – еще в Петербурге мы проходили курсы классического массажа в школе Надежды Ким, так что представляем каким должен быть хороший массаж.

Крыша столовой: на которой можно чудесно проводить свободное время

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Озеро: находится рядом с территорией ашрама, вода в нем очень чистая, так что плавать – сплошное удовольствие. Но за пределы ашрама можно выходить только во время карма-йоги в период чая до лекции, а в остальное время – только в экстренных случаях, предварительно получив разрешение у директора.

Lion Safari: расположенный на противоположном берегу озера – заповедник со львами. Все знают выражение "мартовский кот", так вот львы – это огромные коты! И март для них тоже брачный месц, так что занятия и сатсанги у нас происходили под звуки спаривания и громкие стоны, судя по ним львов там ну очень много 🙂

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Деревня Neyyar Dam: в которой можно купить что-нибудь запрещенное в ашраме, а также воспользоваться более дешевым интернет-кафе или сесть в автобус до Тривандрума.
Учитывая большое количество иностранных туристов (индусов было не более 10 человек), специально для них (нас) были организованы 2 экскурсии: в город-храм Мадурай и в Каньякумари.

Экскурсии на целый день – это хорошая возможность для тех, кто вырвался в Индию всего на 2 недели исключительно для йога-каникул, заодно посетить 2 наиболее известные достопримечательности в соседнем штате Тамил Наду.

Экскурсии бесплатные, ашрам предоставляет автобус, гида и сухой паек. Мы к этому моменту уже успели побывать в этих городах, так что предпочли не отрываться от йоги. Были и те кто не посещал эти достопримечательности, но также предпочел не делать перерыв в занятиях и привычном графике дня.

Пятница в ашраме – свободный день. Можно официально проспать сатсанг и не ходить на занятия, лекций в этот день нет, до 18:00 разрешен выход за пределы ашрама, чем многие студенты и пользуются, отправляясь погулять в Тривандрум и на пляжи, например в Варкалу (кстати наш любимый пляж в Индии) и Ковалам.

В пятницу вечером, после сатсанга проходит шоу талантов – весьма забавное мероприятие, чем-то напоминает кружок самодеятельности, хотя один раз мы видели очень красивый номер – среди студентов оказался профессиональный актер-мим из Нью-Йорка, зрелище было завораживающим!

В один из вечеров вместо сатсанга в ашраме проводили религиозный обряд – пуджу, со всеми полагающимися атрибутами.

Идет подготовка – вот этот узор рисуется вручную, без всяких трафаретов, причем не мелками, а путем насыпания порошков разного цвета

Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Йога в Индии – ашрам Шивананды (Shivananda ashram) в Керале
Жизнь в ашраме нам понравилась. Режим дня, сбалансированное питание и занятия йогой оказали благотворное воздействие на организм и вошли в привычку, по крайней мере на некоторое время. Кроме того это был хороший отдых после 5 месяцев путешествий по Индии и Непалу и нужная нам передышка перед Шри-Ланкой и Малайзией.

Как добраться до Ашрама Шивананды

Ашрам расположен в 30 км. от Тривандрума (крупного города, в котором есть аэропорт).

  1. На автобусе: Из Тривандрума до посёлка Neyyar Dam приблизительно раз в два часа ходит автобус (14 рупий) с автобусной станции, которая расположена через дорогу от ж/д вокзала (см. карту). С этой же станции, также на автобусе доехать до деревни Kattakada (они ходят чаще), а там пересесть на автобус до Neyyar Dam. От автобусной остановки в Neyyar Dam до ашрама около 1 км (дорога частично идёт в гору) – можно пройти пешком или доехать на мото-рикше (20 рупий).
  2. На такси или мото-рикше: стоимость поездки от ж/д вокзала в Тривандруме до ашрама – 800 рупий за такси, 350 – за мото-рикшу

Если вы приехали в Тривандрум с вечера, проще всего переночевать где-нибудь недалеко от автобусной станции, и поехать в ашрам уже утром.

Вот несколько приличных отелей, рядом со станцией:

  • Dreamz Hotel Trivandrum
  • Chaithram Hotel Trivandrum
  • Hotel Venus International Trivandrum

Этот отель подешевле, тоже в пешей доступности, но чуть в стороне, за ж/д мостом:

  • Hotel Galaxy Inn

Посмотреть все отели в Тривандруме можно здесь.

Ашрам Шивананды на карте

Подробную информацию о программе и стоимости можно найти на официальном сайте ашрама.

Похожие статьи:

  • В объятиях у Аммы – ашрам Амритапури
  • Йога на Бали

Reader Interactions

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии

  1. Борис Кишиневский

    11.05.2020 at 19:42

    Читал и сердце плакало.В Союзе занимался йогой по 60 минут в день.В 1986-1987 годах хотел взять путевку в Индию. Нет, почему нет.5 графа. В 1990 приехал в Израиль, работал по 12 часов.Сейчас на пенсии, делаю зарядку с элементами йоги. Читал ваш рассказ, и сам себя жалел.Мне 82, я уже не смогу поехать туда, где вы были. Очень жаль. Всех вам благ. Кишиневский Борис.

    Ответить
  2. Bossan

    29.04.2018 at 06:58

    А после обучения можно получить сертификат и еще раз уточните цену пожалуйста

    Ответить
  3. Bossan

    29.04.2018 at 06:56

    Здравствуйте, а после обучения дают сертификат, которым можно преподавать после? И цену хочу уточнить еще раз, спасибо заранее!

    Ответить
  4. Дина

    12.09.2017 at 11:11

    Доброе время суток!
    Заинтересовала информация о медицинском центре и очищении организма. Очаровала цена, но разочаровал Ваш отзыв о массаже. Как Вы думаете, стоит ли пройти там курс очищения или будет все тот же «индийский сервис»? Много ли народу в медицинском центре, слышали Вы положительные отзывы о нем? Спасибо!

    Ответить
    • Алексей Глазунов

      05.10.2017 at 09:00

      Дина, мне кажется, что почти везде в Индии будет «индийский сервис», особенно если говорить про недорогие места)

      Ответить
  5. Анастасия

    12.09.2017 at 06:36

    Привет, путешественники! Вот сюрприз: я узнала себя в той русской девушке, которая была в ашраме Шивананды в одно с вами время!!! Каковы шансы!!? Вспомнила, что потом видела вас на Шри-Ланке))

    Спасибо вам за массу полезной информации, великолепный сайт, я вдохновилась описаниями Бали, мото-историей Ламбоку и островам, и много чем еще.

    Мы с мужем живем на севере Японии — остров Хоккайдо — занимаемся организаций эксклюзивных путешествий, наш сайт hokkaidonaturetours.com. Это удивительный край, где величие природы соседствует с уникальной культурой страны, много чего посмотреть, попробовать, чем вдохновиться. Будет интересно, пишите 🙂

    Удачи вам в пути!

    Ответить
    • Алексей Глазунов

      05.10.2017 at 09:02

      Настя, привет =) Да, помним тебя и как мы на Шри-Ланке случайно аж два раза встретились)) Япония — это классно, теперь знаем к кому за консультацией обращаться, когда соберёмся туда =)

      Ответить
    • Алла

      05.10.2017 at 10:48

      Настя, здравствуйте! будете в Токио- можете к нам заехать на занятие.
      Уже почти 10 лет работает студия Шивананда йоги в Кунитачи, такой мини-ашрам.
      если есть аккаунт на ФБ — буду рада приветствовать Вас в группе «Йога в Токио с профессиональным преподавателем».
      в марте собираемся ехать в Шивананда ашрам в Дананге( Вьетнам)

      Ответить
  6. Айко

    30.08.2017 at 16:41

    Добрый день! Алексей и Мария, у меня к вам такой вопрос. А можно ли туда ехать, если хочешь не только для своей духовной практики, а ещё для изучения с преподавательской деятельностью? Можно ли там получить сертификат о прохождении всего курса?

    Ответить
  7. Алла

    08.03.2017 at 04:23

    Алексей и Мария,здравствуйте!
    Вы в статье упомянули русскую девушку из Японии. Есть её координаты?
    Я здесь живу более 10 лет, обучаю Шивананда йоге в своей школе.
    йога ачарья.

    Спасибо за статью!

    Ответить
    • Мария Глазунова

      11.04.2017 at 16:39

      Алла, увы, у нас ее контактов нет((

      Ответить
    • Alexey

      14.05.2017 at 20:18

      Алла, скажите а вы где преподаёте?

      Ответить
      • Алла

        05.10.2017 at 12:08

        извините за позний ответ. я живу в Токио 11 лет, и почти 10 лет преподаю в своей студии Шивананда йогу.

        Ответить
  8. MBS Holistic

    23.12.2016 at 12:17

    thank you so much for giving more details about yoga and there asanas

    Ответить
  9. Евгения

    19.10.2016 at 01:09

    Алексей, Мария, спасибо за статью. Очень хотим попасть в ашрам. Скажите, там можно пожить с маленьким ребенком? И в целом в Керале много детей?)

    Ответить
    • Алексей Глазунов

      19.10.2016 at 13:48

      Евгения, по-моему до 12 лет детей туда не пускают, у нас приятельница хотела поехать с ребёнком и у неё не получилось. А вообще, в Керале много отдыхающих с детьми, конечно.

      Ответить
  10. Хустино

    30.09.2016 at 23:33

    Хорошая, информативная статья, качественные фото. Был в этом ашраме месяц в декабре 2012г.-январе2013г. Было много экскурсий, но все платные. Можно было приезжать со своей палаткой( в ашраме было специально отведенное место), получалось немного дешевле, чем в дорме. Было много мошкары, так что лучше брать с собой средство от неё. Средства от москитов, покупаемые на тот момент в Индии( Тривандрум) не действуют. Ещё я бы добавил, смотреть на сайте, чтобы ваши йога каникулы курс не слишком накладывался на курс учителей йоги. В принципе ничего страшного, но людей в ашраме у нас было 450 человек. В результате йоги на каникулах спали на полу, причем количество людей на полу ежедневно увеличивалось. Удачи!

    Ответить
  11. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:19

    Спасибо, Светлана!

    Ответить
  12. Светлана Осипова

    21.08.2016 at 14:18

    отличный блог, ребята, спасибо!

    Ответить
  13. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:18

    Максим, очень базовый – понятие растяжимое =) У нас не самый плохой английский, но но мы не всегда понимали то что говорили на лекциях – у индийцев очень специфичный акцент. Для занятий, в принципе, это не помеха – инструкции довольно понятны, а если что-то понять не удалось, можно просто смотреть что делают окружающие). А раз уж ты прожил полгода в Азии, то проблем, думаю не будет.

    Ответить
  14. Максим Духанов

    21.08.2016 at 14:17

    Привет! Английский у меня очень базовый. На сколько важен язык при общении с инструктором? (На самом деле прожил полгода в Азии — поэтому примерно обьясниться могу).

    Ответить
  15. Ася Сафронова

    21.08.2016 at 14:16

    Алексей, отлично! спасибо большое!)

    Ответить
  16. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:16

    Ася, там будут дожди, но не думаю, что очень сильно зальёт. В Керале довольно ровный климат и летом, обычно, дожди идут не целыми днями, а несколько часов в день.

    Ответить
  17. Ася Сафронова

    21.08.2016 at 14:15

    Алексей, спасибо за статью! подскажите плз, а если ехать в мае, меня не зальет там ливнем?)

    Ответить
  18. Мария Глазунова

    21.08.2016 at 14:15

    Наталия, рада за вас! Удачно поёжиться))

    Ответить
  19. Наталия Большакова

    21.08.2016 at 14:15

    взяли билеты на середину августа туда)))
    И все Благодаря Вам!!))
    Спасибо Большое!

    Ответить
  20. My-Vegan Way

    21.08.2016 at 14:14

    спасибо за ответы!

    Ответить
  21. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:14

    Чеснока и лука не было 100%, нам рассказывали о том, что в Аюрведе они считаются ядом, поэтому в пищу их не употребляют.

    Ответить
  22. Мария Глазунова

    21.08.2016 at 14:13

    Привет! чесной и лук, насколько я помню не добавляли.. хотя сейчас засомневалась.. но я ни то ни другое не люблю, но точно помню, что ела всё, кроме риса)) Про «день в день» нужно уточнять, думаю все зависит от сезона и загруженности. На нашем курсе новенькие появлялись и в середине смены. Помню, что пара жила в дорогом номере с кондеем, в остальных вариантах только раздельно.

    Ответить
  23. My-Vegan Way

    21.08.2016 at 14:13

    Здравствуйте, ребята!
    Прежде всего благодарю за интересную статью! Вы такие спортивные, активные и позитивные, что просто радуется глаз! 🙂
    Далее, у меня к вам несколько вопросов:
    1. Питание в ашране. Кладут ли в блюда лук и чеснок? Для нас это принципиально. Если там еда в целом или приправы с луком и чесноком, то за 2 недели мы умрём с голода )))
    2. можно ли прийти туда без предварительной брони, просто приехать в любой день, сразу же заселиться и со следующего дня уже практиковать йогу? Либо нужно бронировать и приезжать в конкретные дни на фиксированный курс?
    3. селят ли супружесие пары в один номер? Я посмотрела их сайт, если поняла правильно, то не селят М+Ж в одну комнату, только если они уже продвинутые и проходят курсы на преподавателей. Мы начинающие )))

    Заранее БлагоДарю!

    Ответить
  24. Ирина Максимова

    21.08.2016 at 14:09

    Спасибо большое! Я об этом тоже думала, но пока хочется потратить побольше времени на это место, в любом случае, если надоест, то уехать можно в любое время.

    Ответить
  25. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:08

    Ирина, добрый день. Там можно провести сколько угодно времени, думаю что никто возражать не будет, главное чтобы тебе не надоело)

    Ответить
  26. Ирина Максимова

    21.08.2016 at 14:07

    Здравствуйте, Ребята! Читаю ваши статьи 2 недели, очень вдохновляют! У меня к вам есть вопрос по поводу йога каникул в ашрама Шивананды, на них можно приехать только на 2 неделе или же можно задержаться на пару месяцев, хотелось бы позаниматься сначала в группе для начинающих( так как с йогой знакома только поверхностно), а потом в группе для уже практикующих, параллельно провести оздоровительные процедуры.

    Ответить
  27. Алексей Глазунов

    21.08.2016 at 14:06

    Ксения, обучение ведётся на английском языке, информация о том как добраться есть в статье, актуальные цены можно посмотреть на официальном сайте.

    Ответить
  28. Kseniya Kornienko

    21.08.2016 at 14:05

    Добрый день, Алексей, моя мама увлекается йогой, ей очень понравилась ваша статья об ашраме, но она хотела бы знать по подробней как добраться до ашрама, до какого города лучше долететь и как потом доехать, пожалуйста напишите мне по подробней об этом и еще у нее не очень богатые знания английского, она может там прожить со слабыми знаниями английского, и еще изменились ли цены на проживания в ашраме?

    Ответить
  29. Игрь

    04.05.2016 at 14:22

    Странные ценники. Насколько мне известно, ашрамы, имею ввиду ашрамы как духовные центры, денег не берут. Точнее берут, но лишь как пожертвования — кто сколько может, в том числе и за проживание. Ни о каких фиксированных ценах в настоящем ашраме речи быть не может.

    Ответить
    • Алексей Глазунов

      07.05.2016 at 04:30

      Ну да, это весьма коммерциализированный ашрам. Здесь духовности в меньшей степени внимание уделяют, зато много йоги, вкусно кормят и условия размещения приличные 🙂

      Ответить
  30. Екатерина

    01.05.2016 at 09:40

    Добрый день. прочитала вашу статью и вот уже собираюсь в этот ашрам но пытаюсь им написать емаил но почта возвращает его обратно. Хотела бы подробно узнать нужно что то бронировать или можно не задумываясь приезжать и не заморачиваться сильно об этом? заранее спасибо

    Ответить
    • Алексей Глазунов

      03.05.2016 at 03:40

      Екатерина, если вы планируете ехать в низкий сезон и жить в дормитори, то в принципе, можно ехать без записи. В других случаях будет лучше, всё-таки, связаться с ашрамом, может быть позвонить им. А вы где e-mail брали, у них на сайте?

      Ответить
  31. Мария Глазунова

    27.03.2013 at 18:29

    В ашраме 2 женских корпуса, примерно на 150 человек, так что если планируешь ехать в ближайшее время, то проблем с размещением точно не будет, поскольку уже низкий сезон (большой наплыв желающих поучиться йоге, с ноября по март).

    Ответить
  32. Мария Глазунова

    27.03.2013 at 18:29

    Натали, регистрация нужна только на учительский курс. Если планируешь остановиться не в дормитори, а в отдельной комнате, то тогда конечно лучше заранее забронировать место.

    Ответить
  33. Natali555552005

    27.03.2013 at 12:04

    И еще: если я приеду посредине каникул, там реально будет поселиться или нет???

    Ответить
  34. Natali555552005

    27.03.2013 at 11:58

    Намасте!
    А перед приездом туда не надо предупреждать как-то о том, что хочу приехать и т п?

    Ответить
  35. Мария Глазунова

    21.02.2013 at 05:38

    Сертификаты выдают только в учительском курсе, который длится от месяца и подразумевает сдачу экзаменов 🙂

    Ответить
  36. ирина

    17.02.2013 at 20:13

    все нашла))

    Ответить
  37. ирина

    17.02.2013 at 18:50

    где можно узнать расписание начада 2х недельных занятий? и выдают ли там какой- нибудь сертификат?

    Ответить
  38. Мария Глазунова

    12.01.2013 at 04:40

    Игорь, я тоже так думала, а на деле оказалось иначе, ловкие мастера и их помощники к каждому нашли персональный подход, и практически все, сначала с помощью мастера, а потом и самостоятельно выполнили стойку, причём были участники разных возрастов и комплекций.

    Ответить
  39. Мария Глазунова

    12.01.2013 at 04:39

    Ольга, спасибо за вопрос! На днях добавим в статью информацию о всех способах, как добраться до ашрама, и в частности о том, как это сделали мы. Информация о записи есть на их сайте, а вообще предварительной регистрации (если вы только не хотите проживать в отдельном номере) не требуется, просто приезжайте за день до начала сессии, расписание также есть на сайте, как правило, йога-каникулы проходят дважды в месяц.

    Ответить
  40. Игорь Квентор

    11.01.2013 at 22:46

    Заманчиво пожить в таком ашраме. Смущает только экспресс-йога. Ведь та же стойка на голове по-хорошему допустима лишь после нескольких лет ежедневных занятий йогой, когда тушка будет к ней физически готова.

    Ответить
    • Евгений

      11.03.2018 at 20:17

      Ширшасану можно делать на первом году обучения. Для этого существует множество упрощенных вариаций, которые хорошо подготавливают тело.
      Спасибо авторам за интересный ипознавател ный рассказ!

      Ответить
  41. Ольга

    10.01.2013 at 16:13

    Спасибо огромное за рассказ, действительно, очень понравился и захотелось в этот ашрам.
    Подскажите, как Вы туда добирались и как туда можно записаться?

    Ответить
  42. Алексей и Мария

    09.12.2012 at 10:57

    Ольга, удачи Вам! Поделитесь потом впечатлениями)

    Ответить
  43. Анонимный

    06.12.2012 at 20:38

    BlagoDarju Vas rebjata,edu cerez mesjac tuda! :))) Vsex Vam Blag!!!!

    Ответить
  44. Алексей и Мария

    29.11.2012 at 16:37

    Море относительно недалеко. До Ковалама ребята из ашрама ездили на такси, добирались за час. Мы ехали на общественном транспорте — 1.5 часа до Тривандрума и еще 40 минут до Варкалы.

    Ответить
  45. Анонимный

    30.10.2012 at 21:25

    BlagoDarju Vas. Dolzno i na taxi bitì ne dorogo,34 km vsego. 🙂 A more daleko? :)) Posle shrama sobirajus' v Varkala,vi slucaino ne znaete kak daleko eto? 🙂 Vsex Vam Blag!!!! Mira i Ljubvi.

    Ответить
  46. Алексей и Мария

    28.10.2012 at 06:26

    Декабрь-январь – очень подходящее время! По поводу мест – если нужна отдельная комната, то её нужно бронировать заранее, а в дормитори места всегда есть.
    Из Тривандрума до Ниярдама ходят прямые автобусы (от ж/д вокзала).

    Ответить
  47. Алексей и Мария

    28.10.2012 at 06:17

    На здоровье!

    Ответить
  48. Анонимный

    18.10.2012 at 21:44

    Aleksei i Marija!!! A mozno ja toze zadam vopros?! 🙂 Ja prilecju v Trivadrum,a ottuda? A pogoda dekabr'-janvar' kak tam? A mesta vsegda est'? Spasibo vam ogromnoe,Ljubvi i Mira.S Uvazeniem,Olia.p.s. poslednie sms moi.:)

    Ответить
  49. Анонимный

    18.10.2012 at 21:40

    Iskala kuda exat',zdorovo!!! Edu tuda!!! BlagoDarju!!!

    Ответить
  50. Анонимный

    18.10.2012 at 21:39

    Spasibo Vam za podrobnii rasskaz!!

    Ответить
  51. Алексей и Мария

    25.09.2012 at 08:21

    До Тривандрума прямого поезда, насколько нам известно нет, но можно уехать из Тирунелвели, а до него из Титукорина добраться на автобусе, там по-идее не очень далеко, около 60 км.

    Ответить
  52. Анонимный

    06.09.2012 at 17:21

    Алексей и Мария! Случайно наткнулась на Ваш рассказ, но этой случайности я очень и очень рада, потому что еду именно в этот ашрам в ноябре на целый месяц, но информации о нем не так уж и много. Прочитала Ваш рассказ, поняла, что не ошиблась с выбором и уже поскорей хочеться туда) Надеюсь, Вы не будут против нескольких вопросов, тем более как я уже поняла, Вы знаток Индии). Мучаюсь вопросом как добраться до ашрама. Может быть Вы что то слышали или знаете, я приплыву на пароме из Коломбо в Тутикорин и как оттуда до тривандрума /неяр дама доехать- не пойму…такси брать не хочеться, думаю это будет дорого- я одна, да и немного боязно, далеко ехать одной…может быть слышали о поездах/автобусах?

    Ответить
  53. Алексей и Мария

    08.08.2012 at 15:49

    Вика, конечно пишите =)

    Ответить
  54. Вика

    30.07.2012 at 13:23

    Интересная программа и сама жизнь в ашраме наверное впечатляет, я была на выездных практиках по йоге в Турции и в Египте, но с московскими учителями, стоимость была намного дороже. Думаю, если учесть затраты на билеты в Индию, все равно дешевле будет, так что осенью я полечу в этот ашрам, еще раз спасибо! Если не возражаете я ближе к делу вам пару вопросиков еще задам.

    Ответить

Основной сайдбар

© 2011-2025 · Life-in-Travels.ru · Алексей и Мария Глазуновы

  • Русский