Образ жизни

Наш 2017й – краткие итоги года

16 февраля 2018 г. Мария Глазунова

Мальдивы Традиция подводить итоги года у нас появилась очень давно, ещё 13 лет назад, тогда мы блог не вели, хотя вовсю уже путешествовали. Но в 2016 году, я почему-то решила нарушить эту традицию, и никаких итогов год назад не подводила (хотя тот год и был довольно насыщенным), ну а 2017-й, он вообще особенный для нас, поэтому почему бы не возобновить этот обычай снова.

Тем более, как мне кажется, это не просто подведение черты под всем сделанным, эдакая констатация фактов, радость по тем моментам, когда удалось исполнить намеченные цели и огорчения, если что-то не получилось, это ещё и понимание того, в каком направлении двигался, на что было потрачено время, а ещё осознание и принятие себя. Ну а так как блог наш о путешествиях, то именно на этом я и сделаю акцент в данной статье.

Осторожно! В статье очень много фото как моих, так и Тёмика, видимо сказался тот факт, что я давно не писала в блог 🙂

…

Наш 2017й – краткие итоги годаЧитать дальше

Остеопатия – что это такое и что она «лечит». Интервью с остеопатом на Бали Юлей Юслик

5 декабря 2019 г. Алексей Глазунов

Каждый раз Бали не перестаёт радовать нас новыми знакомствами – пожалуй, именно здесь мы встретились с наибольшим количеством классных людей. Многие из них, помимо того, что интересны сами по себе, ещё и занимаются полезными и важными делами.

Сегодня хотим познакомить вас с остеопатом Юлей Юслик. Про Юлю и её волшебные руки мы слышали уже давно, но довелось познакомиться с ней лично только во время родов – мы позвонили ей, когда процесс затянулся и захотелось какой-то, максимально естественной и мягкой помощи. Потом, уже спустя какое-то время, она поправляла некоторые послеродовые вопросы Маше и Тёмику.

Когда познакомились с ней поближе, выяснилось, что это очень глубоко мыслящий и вдумчивый человек, она не только очень хороший практик, но и отлично владеет теоретическим материалом. Она окончила Европейскую Школу Остеопатии в Великобритании и с тех пор постоянно практикует, продолжает учиться сама и обучает других – проводит семинары по остеопатии.

Мы решили, что знакомство с этой темой может быть интересно многим и записали импровизированное интервью с Юлей. Текст не везде получился идеальным, со стилистической точки зрения, но надеемся, что это не повлияло на смысл. …

Остеопатия – что это такое и что она «лечит». Интервью с остеопатом на Бали Юлей ЮсликЧитать дальше

Йога на верёвочках – наше открытие года!

12 сентября 2017 г. Алексей Глазунов

Веревочки, Андрей Молодцов Нам нравится физическая активность практически во всех её проявлениях, за свою жизнь я перепробовал огромное множество различных видов спорта – от вольной борьбы и бокса, до горных лыж и прыжков с парашютом (у Маши почти такая же ситуация, только вместо единоборств – танцы).

Одни активности на какое-то время превращались в хобби, другие стали проходящими, чисто "на попробовать", но одно из направлений прочно вошло в нашу повседневную жизнь – это йога.

Говоря про йогу я сейчас оставляю за скобками духовную составляющую и делаю упор на физическую, фактически, в данном контексте её можно было бы называть просто комплексом упражнений на растяжку, но для простоты, и следуя модным тенденциям пусть это, всё-таки будет йога =).

Мне нравится влияние асан на тело, я люблю когда мышцы тянутся и чисто по личным ощущениям считаю, что это крайне полезно для здоровья. Вариаций йоги мы тоже перепробовали массу – хатха, аштанга, шивананда, акро, fly, power, roll & release и, наверное, что-то ещё.

Поэтому услышав восторженные отзывы про "Йогу на верёвочках" (динамическую гимнастику) в Убуде, мы заинтересовались и загорелись попробовать. …

Йога на верёвочках – наше открытие года!Читать дальше

Свадьба в Африке – церемония бракосочетания в Кении, в компании аборигенов племени Масая

3 февраля 2019 г. Мария Глазунова

Свадьба в Кении Мы решили немного отвлечься от публикаций статей про любимую Азию, и ненадолго перенести вас в экзотическую Африку, к древнейшим племенам Масаи.

Воины этого племени помогли нашим друзьям, замечательной паре Веронике и Алексею соединить свои любящие сердца у себя на родине, в Кении.

Мы пообщались с ними (с нашими друзьями, а не с воинами) и сегодня, в интервью, они поделятся впечатлениями об этом знаменательном дне в своей жизни, а также полезными идеями о том, как организовать свадьбу вашей мечты за границей.
…

Свадьба в Африке – церемония бракосочетания в Кении, в компании аборигенов племени МасаяЧитать дальше

Матрица предназначения по рождению или эзотеричская аналитика судьбы

12 сентября 2017 г. Алексей Глазунов

Остров Бали многими считается местом с повышенной энергетикой. Можно верить в это, можно не верить, но даже самые заядлые скептики, приезжая сюда соглашаются, что есть на «острове богов и демонов» что-то «этакое», что не поддаётся логическому обоснованию.

Ну а когда живёшь здесь продолжительное время, то волей неволей начинаешь приходить к мысли, что не всё в этом мире можно объяснить логически и начинаешь постепенно допускать, что даже если ты и не веришь во что-то, то совсем не значит, что этого не существует.

Получается как в старом анекдоте про физика Нильса Бора, который прибил подкову к двери дома, а на вопрос о том, как такой великий ученый может верить в то, что подкова приносит удачу, ответил что он, конечно не верит и это всё предрассудки, но говорят, что она приносит удачу даже тем, кто в это не верит =) …

Матрица предназначения по рождению или эзотеричская аналитика судьбыЧитать дальше

Массажный коврик Pranamat ECO – мои впечатления

30 декабря 2016 г. Мария Глазунова

Массажный коврик Pranamat ECO Привет друзья! Как настроение?

Сегодня расскажу про чудесную вещь, которая может быть отличным подарком на любой праздник как друзьям, родственниками, так и себе любимой/любимому – массажный коврик Pranamat ECO. У меня он появился в начале осени, и вот уже несколько месяцев это мой верный друг и товарищ 🙂

В этой статье расскажу о том, для каких целей можно использовать Pranamat, каким эффектом обладает, и поделюсь нашим опытом, как его использую лично я и как использует его Лёша. …

Массажный коврик Pranamat ECO – мои впечатленияЧитать дальше

Книга «Энергетика йоги. Практический курс», Нина Мел

8 ноября 2016 г. Мария Глазунова

%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%cc%86%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b8%cc%86-%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81 Привет, друзья! Те, кто нас читает давно, наверняка знают, как сильно мы любим йогу.

В этой статье я поделюсь своей находкой, расскажу про уникальную книгу "Энергетика йоги. Практический курс", которая помогла мне направить мои практики йогой в нужное русло, смогла вернуть меня от гимнастики к более осознанной практике не только на физиологическом уровне, но и на психоментальном и энергетическом!

Если вы также как я, увлекаясь йогой, периодически теряете эту тонкую нить с духовной составляющей йоги и превращаете свои занятия в обычную гимнастику, эта книга поможет и вам получать от йоги намного больше, чем она давала вам до этого момента. …

Книга «Энергетика йоги. Практический курс», Нина МелЧитать дальше

Хорошо ли быть блоггером?

29 июня 2016 г. Алексей Глазунов

Начиная вести блог пять лет назад, мы даже не задумывались о том, что когда-нибудь это может стать нашим основным видом деятельности. Первый год мы просто, в качестве хобби, рассказывали о наших путешествиях, совершенно не занимаясь развитием, не рассчитывая на материальную отдачу и уж конечно, не считая и не называя то, что мы делаем работой.

Но постепенно мы стали все больше и больше увлекаться этим процессом, а когда спустя приблизительно год, начали зарабатывать на блоге первые деньги, а впоследствие получать приглашения в различные поездки и на мероприятия, как-то вдруг неожиданно прояснилось, что оказывается, вовсе не обязательно сидеть в офисе на нелюбимой работе от звонка до звонка, а можно заниматься тем, чем нравится - путешествовать, фотографировать, писать о своих впечатлениях и делиться полезной информацией, да ещё и деньги за это получать.

…

Хорошо ли быть блоггером?Читать дальше

Гонка героев – как это было или танки, грязь, колючая проволока и прочие радости жизни

2 сентября 2016 г. Алексей Глазунов

Про Гонку героев впервые я услышал в апреле этого года, буквально перед нашим приездом в Россию и формат такого мероприятия меня сразу заинтересовал.

Несмотря на то, что я регулярно бегаю и занимаюсь спортом, делаю я это, исключительно для себя, своего удовольствия, укрепления здоровья и поддержания хорошего настроения – всяческие соревнования не особенно люблю, как-то не цепляет меня цель «зачем-то прибежать куда-то быстрее кого-то».

А вот военно-спортивное мероприятие «Гонка героев», несмотря на слегка пафосное название, оказалось весьма любопытным.

…

Гонка героев – как это было или танки, грязь, колючая проволока и прочие радости жизниЧитать дальше

5 причин начать практиковать йогу и увлечься этим надолго

24 июня 2015 г. Мария Глазунова

Привет, друзья! Многие из вас, наверняка знают, что мы с Лёшей очень любим йогу – утреннее пробуждение с первыми лучами солнца, выполнение асан на свежем воздухе, иногда с видом на море или на рисовые поля..

Да, в Питере всего этого не хватает, к тому же распорядок дня у нас немного изменился, и несмотря на всё еще белые ночи, пробуждение здесь у нас не столь раннее, но я себе неоднократно повторяю, что это не повод забрасывать йогу.

И в то же время, каждый раз просыпаясь утром, я обнаруживаю, что мне намного проще выйти на пробежку, чем провести утро дома, выполняя полуторачасовой комплекс йоги.. ведь у нас под боком отличный стадион со спец покрытием для бега и берег Невы с приятными видами, запахами сирени и жасмина, трелью птиц.

С другой стороны, прислушиваясь к ощущениям в теле, я чувствую что-то вроде «окостенелости», особенно после физических упражнений, и понимаю, что растяжка и перевернутые асаны мне просто необходимы, и вот тогда я перестаю отлынивать и на следующее утро занимаюсь йогой.
…

5 причин начать практиковать йогу и увлечься этим надолгоЧитать дальше

7 простых способов сделать бодрым каждое утро!

17 апреля 2015 г. Мария Глазунова

Привет, друзья! Сегодня поделюсь с вами нашими методами бодрости и энергичности! У нас продуктивность дня во многом зависит от утра, и то насколько оно выдалось бодрым, или скорее то, насколько мы его сами сделали таким.

Может у кого-то из вас уровень бодрости по утрам зависит от чашки кофе? Вполне возможно и так 🙂 Про кофе у меня еще будет статья, но сейчас не об этом, лучше расскажу, какими эффективными приемами пользуемся конкретно мы, вот уже несколько лет.

Все эти способы довольно просты, и я не открою здесь ничего нового, просто у нас они работают, если вы считаете, что недостаточно бодры по утрам, попробуйте, может сработает и у вас!

Ах, да, я не считаю их единственно верными, если у вас есть свои методы, буду рада, если поделитесь ими в комментариях!

Итак, поехали!

…

7 простых способов сделать бодрым каждое утро!Читать дальше

Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровья

2 сентября 2016 г. Мария Глазунова

Бег как стиль жизни или источник здоровья

В статье, "Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях" я вкратце рассказал об основных формах активности, которые мы практикуем для поддержания физической формы в путешествиях.

Недавно Маша писала о йоге и общалась с профессионалом в этой теме, а сегодня я расскажу о беге.

На мой взгляд, бег – это простое, и при этом универсальное средство, с помощью которого можно решать очень много задач, связанных со здоровьем и энергичностью.
…

Бег как стиль жизни или неиссякаемый источник здоровьяЧитать дальше

Ключевой вопрос саморазвития или где начинается Человек Разумный?

2 сентября 2016 г. Мария Глазунова

Некоторое время назад у нас в блоге, естественным образом, произошло разделение тематик, на которые мы пишем. Маша фотографирует и ей нравится рассказывать о своих впечатлениях от увиденных мест. Мне больше интересено писать на общечеловеческие темы, которые с путешествиями связаны постольку, поскольку вся наша жизнь сейчас тесно связана с путешествиями.

Так как, судя по обратной связи от вас, дорогие читатели, эти темы вызывают не меньший интерес, мы продолжим, иногда, отходить от основного направления в блоге и отвлекаться на жизненные темы.

Сегодня я хочу поговорить о саморазвитии.
…

Ключевой вопрос саморазвития или где начинается Человек Разумный?Читать дальше

Йога, как стиль жизни. То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкой

2 сентября 2016 г. Мария Глазунова

Последние 2 года мы с Лёшей довольно активно практикуем йогу. В основном, занимаемся самостоятельно по программе, которую переняли в индийском ашраме Шивананды, в котором проходили двухнедельный курс. Честно говоря, я настолько полюбила этот комплекс, и мне он кажется настолько гармоничным, что я была уверена, что привить любовь к какому-то другому виду йоги мне практически невозможно 🙂

Но, периодически, для разнообразия мы всё-таки ходим в различные йога-студии – узнавать что-то новое всегда интересно. Как правило, в студиях преподают европейцы, австралийцы или американцы, а недавно, в Убуде, мы принимали участие в детокс-йога-туре, который проводила удивительная русская девушка Катерина Тахаутдинова.

Обучаясь у неё, я узнала Катю поближе, многие её жизненные принципы оказались мне близки по духу, поэтому я решила взять у неё интервью.

Для Кати йога уже давно стала образом жизни, и по сей день является ключиком к миру осознанности и бесконечного счастья. Сама Катя из России, но последние несколько лет живёт в Сингапуре, Индии и Вьетнаме, мы же с ней познакомились на Бали.

Катя рассказывает о том, как она пришла в мир йоги, что для неё она означает сейчас, а также про свои йога-туры в разных уголках мира, к которым может присоединиться каждый.
…

Йога, как стиль жизни. То, что недавно казалось за гранью возможного, завтра вполне может стать привычкойЧитать дальше

Идея на выходные: вело-тур по Литве (Вильнюс — Тракай – Румшишкес – Каунас — Центр Европы) или как мы попали в литовскую полицию

21 декабря 2019 г. Мария Глазунова

Нас, периодически, спрашивают – почему мы не пишем про Европу, если практически всю её объездили? Ответ прост, блог мы завели уже позже, во время поездки по США и Мексике. Но поскольку, и фото, и путевые заметки по Европе у нас сохранились, я решила, что иногда азиатские рассказы можно разбавить европейскими зарисовками))

Когда мы жили в Питере, то все поездки в отпуска, на праздники и выходные планировали обычно заранее, за исключением Финляндии и стран Прибалтики, туда могли сорваться в любой момент, без особой подготовки. Просто сесть в машину, или на велосипеды (да, границы с этими странами можно пересекать и на двух колёсах), или взять билет на ночной автобус/поезд, благо в этих направлениях они всегда были в наличии.

Одной из таких поездок был спонтанный вело-тур в Литву, на июньские праздники – торчать 4 дня в городе совсем не хотелось. Велосипеды у нас всегда были наготове, открывали сезон катания обычно весной, в марте. Так что, убедившись, что билеты есть в наличии, обрадовались – ура! Едем!
…

Идея на выходные: вело-тур по Литве (Вильнюс — Тракай – Румшишкес – Каунас — Центр Европы) или как мы попали в литовскую полициюЧитать дальше

Прыжок с парашютом в тандеме с инструктором, c высоты 4000 метров

11 мая 2017 г. Мария Глазунова

Одним из насущных вопросов авторов (блоггеров, журналистов и т.д.), которые пишут регулярно, является поиск идеи – о чём бы ещё написать?

Не знаю, как в других темах, но в нашей, в теме путешествий, таких проблем не возникает никогда, сложность состоит скорее в другом – впечатлений и мыслей гораздо больше, чем свободного времени, поэтому всегда приходится жертвовать какими-то одними идеями ради других и что-то интересное откладывать на потом.

Периодически, возникает желание вспомнить какой-нибудь любопытный эпизод из «доблоггерской» жизни, и когда оно оказывается настолько сильным, что удержаться невозможно – мы рассказываем о нём в блоге.

Так и сейчас – недавно, я общался со своим приятелем, владельцем интернет-магазина, который взахлёб рассказывал о новинке, которая появилась у него в ассортименте - подарке-впечатлении «прыжок с парашютом». Я с удовольствием вспомнил два своих прыжка с парашютом и подумал, что это довольно интересная тема для статьи, так что решил поделиться своим опытом =)

Прыжок с парашютом, вообще, довольно популярное развлечение – и можно понять почему. Для городских жителей это, пожалуй, один из самых доступных способов получить порцию адреналина – быстро, безопасно, и за довольно вменяемые деньги.
…

Прыжок с парашютом в тандеме с инструктором, c высоты 4000 метровЧитать дальше

Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях – йога, бег и 10 000 отжиманий

2 сентября 2016 г. Мария Глазунова

Несмотря на то, что наш блог называется Жизнь в путешествиях, так повелось, что в статьях мы много пишем о путешествиях и мало – о нашей жизни.

У некоторых складывается впечатление, что мы только и делаем, что бегаем по достопримечательностям, фотографируем людей, купаемся в море и загораем на пляже.

К слову – что такое «загорать» я забыл уже давно, и сейчас, вообще, при любой возможности стараюсь спрятаться в тень и намазать все открытые участки тела кремом от загара с фактором защиты 50, если приходится находиться на солнце. Маша предпочитает SPF 30, и при этом, тоже активно не загорает. Но сейчас не об этом =)

Мы оба уже давно придерживаемся здорового образа жизни, активно занимаемся спортом, и это является для нас настолько привычной и естественной частью жизни, что мне кажется, будто польза активного образа жизни очевидна всем.
…

Секреты энергичности или как мы поддерживаем физическую форму в путешествиях – йога, бег и 10 000 отжиманийЧитать дальше

Наша видео-презентация о каучсёрфинге – всё что вы хотели знать об этом, но боялись спросить

8 сентября 2016 г. Алексей Глазунов

Нашу подробную статью о том, что такое каучсёрфинг, как им пользоваться, а также ответы на все самые часто задаваемые вопросы читайте здесь.

А это – запись нашего вебинара о каучсёрфинге с Международной конференции путешественников.

Наша видео-презентация о каучсёрфинге – всё что вы хотели знать об этом, но боялись спроситьЧитать дальше

Наша книга о самостоятельных путешествиях

14 октября 2013 г. Мария Глазунова

Дорогие подписчики, друзья и все читатели нашего нашего блога!

За время путешествий у нас накопилось столько много полезной информации и нас так часто просят советов, что, мы решили обобщить весь имеющийся материал и написать небольшую книгу на тему самостоятельных путешествий.

Для того, чтобы она получилась максимально полезной, мы хотим обратиться к вам, как к потенциальным читателям с двумя просьбами:

Нам нужно выбрать название. Мы придумали несколько вариантов и будем признательны, если вы выберете, на ваш взгляд, лучшее из имеющихся (или предложите свой вариант). То название, которое бы заинтересовало лично вас. Увидев книгу с которым, вам бы захотелось, как минимум, её открыть.
Мы набросали содержание. Это не названия конкретных глав, а суть - то о чём будет написано. Оно совсем предварительное и будет меняться по ходу написания, но есть вероятность, что мы забыли о чём-то важном. Или наоборот - хотим написать о вещах, которые никому не интересны. А может быть какую-то определенную тему нужно раскрыть более глубоко. Что вы думаете об этом?

Напишите, пожалуйста ваше мнение по поводу названия и мысли по содержанию в комментариях или по электронной почте alexey@life-in-travels.ru.

Всем заранее спасибо!
…

Наша книга о самостоятельных путешествияхЧитать дальше

Випассана по Гоенке – наш опыт 10-дневной медитации

27 июня 2013 г. Мария Глазунова

Мы довольно часто встречаем людей, так или иначе увлекающихся саморазвитием, причём в самых различных направлениях: одни помешаны на физическом здоровье и питании, другие уделяют наибольшее внимание духовности, третьи увлечены развитием интеллектуальных способностей.

Одна из наиболее распространенных практик, восторженные отзывы о которых, мы периодически слышим – это медитация, так как она, в том или ином виде, встречается во всех трёх направлениях развития личности.

Медитация – это комплекс действий, направленных на развитие концентрации внимания и повышение осознанности вне религиозного контекста, или на достижение особого психического состояния, если говорить о религии.

Нас эта тема интересовала давно – мы пытались медитировать в Ашраме Шивананды во время двух-недельного курса йоги, но там всё это было слишком сильно замешано на индуизме, и поэтому нам не подошло.
…

Випассана по Гоенке – наш опыт 10-дневной медитацииЧитать дальше

Альтернатива Google Reader – Яндекс.Подписки

16 ноября 2016 г. Мария Глазунова

Напоминаем любителям RSS (что такое RSS?), что c 1-го июля 2013 г. Google закрывает свой проект Google Reader и, так как многие читают нас именно при помощи RSS, то мы не могли обойти стороной этот животрепещущий вопрос.

Хотя сбор RSS сообщений из различных источников можно осуществлять с помощью множества RSS-агрегаторов, именно Google Reader за 8 лет своей работы стал, по-сути, общепринятым стандартом.

Несмотря на то, что Goolge объявил о своём решении еще в марте, многие, по старинной русской традиции, всё ещё не задумались об альтернативе и если это относится и к вам, то самое время озадачиться переносом своих данных. Хорошая новость заключается в том, что сделать это можно буквально в нескольк кликов.

…

Альтернатива Google Reader – Яндекс.ПодпискиЧитать дальше

Книга «Азиатская экзотика. Ваш гид по тропическим фруктам»

12 апреля 2016 г. Мария Глазунова

Мы очень любим фрукты, и сложно даже представить, сколько мы их съели за время наших путешествий. Как только в новой стране нам попадается на глаза неизвестный до сих пор фрукт, мы тут же покупаем его и пробуем, а потом описываем свои впечатления.
…

Книга «Азиатская экзотика. Ваш гид по тропическим фруктам»Читать дальше

Search

Образ жизни